Übungsbibliothek für Funktionelles Training und Faszien Fitness Training

Übungen für einen beschwerdefreien Nacken
1. Vorbereitung Faszienkette Teil 12. Vorbereitung Faszienkette Teil 23. Partnerübung
4. Funktionelles Dehnen mit Fokus Nacken5. Aktivierung Tiefe Frontallinie6. Aktivierung obere Spirallinie
7. Stärkung der OFL, SL und TFL Level 18. Stärkung der OFL, SL und TFL Level 29. Stärkung der OFL, SL und TFL Level 3
Übungen für die Verbesserung der Sprungkraft
Coming soon
Funktionelles Bauchmuskeltraining
Coming soon
Faszien Fitness Training Übungen

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